最好的養生是養心(寒露篇)



《寒露》

作者:左河水

天高晝熱夜來涼,草木蕭疏梧落黃。

日享菊香播小麥,夜喝梨貝養脾腸。



《寒露》一詩,

現代詩人左河水所著的節氣詩。

這首詩用簡潔的語言,

描述了寒露時節晝夜溫差大、草木蕭條、

梧桐落葉、菊花盛開、冬小麥播種,

以及人們養生的情形,

將此時的氣候特征、自然和人文的特征表現無遺。



金是秋天的顏色,

雖有肅殺之氣,

卻也是豐收之色。


寒露時節,亦是豐收之時,

金黃色在大地上日益鋪展:

收獲的田野是一片金黃,

綻開的菊花也是金燦燦的,

曾經翠綠的樹葉落在泥土上,

最后又回到大地母親的懷抱。



10月,也是中華傳統中的“菊月”,

各色各異的菊花應季盛放。

除了觀賞外,

一些菊花也是有入藥價值的養生佳品。


著名的杭白菊便是其中代表。



杭白菊,

主產地為浙江嘉興桐鄉,

具有清肝明目、解毒消炎

以及調理血脂的作用,

也可以養肝和脾胃。


在這逐漸轉冷干燥的寒露時節,

泡一杯菊花茶,挺好。

若有胃寒,可加兩到三顆枸杞,最是健康。


來看看專家對菊花茶功效的解讀吧~


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寒露時節,

養生也有一套。



寒露將至,

愿大家都能融入這盎然的景與意,

我們下一節氣再見。